crossfit games 在 Gym罵來開箱|小編被CrossFit搞瘋!?|什麼是CrossFit?|練健康健身房開箱|四季健身房|練後吃什麼|新北永和區美食 的影片資訊
小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動! 小編廢話不多說直接親身參...
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進行CrossFIT混合健身訓練的過程非常辛苦,因為它是全身各部位肌群的運動,有氧、重力訓練混合,只要每天運用1-2個小時進行符合自己的高強度訓練,就能達到每日的基本運動量,從暖身到課表挑戰,每日的訓...
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